Você conhece alguém com Alzheimer? Saiba que o risco de desenvolver a doença pode ser reduzido em até 60% se praticar exercícios físicos. Entenda.Continue a ler »Alzheimer – Tratamento e prevenção na atividade física
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Sua dieta e treino estão de acordo um com o outro? Percebemos que nenhum programa de treinamento traz sucesso se não for acompanhado de uma nutrição adequada e compatível com a fase do treinamento em que a pessoa se encontra.Continue a ler »Dieta e treino- integrando os dois!
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Se você engole a comida sem mastigar, certamente só fica satisfeito quando o estômago estiver bem cheio, dilatado e até mesmo dolorido. Isso acontece porque o estômago tem que trabalhar muito mais triturando e digerindo, já que recebeu pedaços grandes de comida. Por que mastigar ajuda emagrecer? A mastigação inadequada… Continue a ler »Mastigar bem ajuda a emagrecer
É muito comum ouvir a recomendação “procure um nutricionista!”. Quando e por que procurar esse profissional?Continue a ler »Nutricionista – Quem deve procurar um nutricionista?
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