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Canicross – Saiba o que é e como começar no Canicross!

O Canicross é um esporte que vem crescendo no Brasil e conquistando donos de cães apaixonados por atividades físicas ao ar livre. Se você busca uma maneira divertida e saudável de se exercitar enquanto fortalece o vínculo com seu cachorro, essa modalidade pode ser perfeita para você. Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre o Canicross: sua história, regras, benefícios e como iniciar a prática. Se inscreva em nosso canal!Continue a ler »Canicross – Saiba o que é e como começar no Canicross!

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Vale a pena fazer faculdade?

A faculdade virou um grande tabu: será que vale a pena fazer ou não? Cada vez mais, vemos pessoas com diplomas, até mesmo pós-graduação, que não conseguem crescer na carreira. Algumas nem sequer encontram emprego na área em que se formaram. Essa realidade levanta dúvidas sobre o verdadeiro valor da faculdade no mercado de trabalho atual. Se inscreva em nosso canal no Youtube!Continue a ler »Vale a pena fazer faculdade?

exercicio crucifixo inverso

Como fazer o exercício Crucifixo Inverso?

O crucifixo inverso é um excelente exercício para fortalecer a parte superior das costas, melhorar a postura e prevenir lesões. Se você passa muito tempo no celular ou sentado no computador, esse exercício pode ser fundamental para corrigir a postura dos ombros projetados para frente. Se inscreva em nosso canal!Continue a ler »Como fazer o exercício Crucifixo Inverso?

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4 Erros que atrapalham seus resultados na academia! (Vídeo)

Você já se perguntou por que seus resultados na academia não estão aparecendo como esperado? Se o seu objetivo é hipertrofia, emagrecimento ou definição, alguns hábitos podem estar sabotando o seu progresso. Neste artigo, vamos falar sobre quatro fatores que prejudicam seus resultados e como evitá-los. Eles formam uma verdadeira “pirâmide do resultado”, onde, se uma das bases falha, todo o seu progresso pode ser comprometido.Continue a ler »4 Erros que atrapalham seus resultados na academia! (Vídeo)