Artigos

Artigos

Como iniciar na corrida de montanha
Esteira ou Bike? Escolhendo a atividade aeróbica
XTERRA 2019: prova de 6 horas e duas etapas inéditas
Personal Trainer e você - qual a importância do professor particular e seu resultado?
Vai valer a pena! Um depoimento sobre meia-maratona
Profissional de Educação Física

Nada melhor que uma corrida matinal

Se você é como nós que adorar dar correr por aí, está no lugar certo. A corrida trás inúmeros benefícios para o corpo e para mente.

Aqui na Hora do Treino você saberá como melhorar corrida? Como evitar lesões? Exercícios para aprimorar a passada? A nutrição do corredor. Dicas corriqueiras para você que é corredor de fim de semana, atleta amador e maratonista.