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Corrida

Nada melhor que uma corrida matinal

Se você é como nós que adorar dar correr por aí, está no lugar certo. A corrida trás inúmeros benefícios para o corpo e para mente.

Aqui na Hora do Treino você saberá como melhorar corrida? Como evitar lesões? Exercícios para aprimorar a passada? A nutrição do corredor. Dicas corriqueiras para você que é corredor de fim de semana, atleta amador e maratonista.

25 km na Maratona de São Paulo 2014

Hoje escrevo o relato de uma prova de 25 km que realizei no dia 19/10/2014 em São Paulo, dividindo uma experiência incrível, porém dolorosa. Peço desculpas pelo egocentrismo.
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Profissional de Educação Física

Esse artigo é dedicado ao profissional de educação física. Quem busca entrar nessa área, quem se formou ou admira essa profissão e irá explorar a origem e importância da educação física.

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Vai valer a pena! Um depoimento sobre meia-maratona

Todo mundo  que começa a treinar, no fundo, se prepara para para um grande momento. O seu momento. Algo que o faça sentir-se vivo e que faça valer a pena cada segundo. Esse é o meu momento, meu esporte: a corrida.Continue a ler »Vai valer a pena! Um depoimento sobre meia-maratona