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Esportes

Assistir, jogar, torcer e se emocionar com esportes é com a gente mesmo!

Não importa o esporte, seja antigo seja novo, seja individual ou em equipe, você está sempre lá acompanhando ou praticando! Somos apaixonados por esportes! 

A competição, a superação e a vontade de vencer nos torna atletas amadores ou eternos seguidores.

Aqui na Hora do Treino você irá ver dicas para se aprimorar no seu esporte, regras e histórias, principais competições, locais para treinar e praticar.

escala de borg na prática

Escala de Borg e a percepção do esforço no seu treino (Vídeo)

Durante o treino é muito comum identificar o nível de intensidade e esforço que você está, principalmente em atividades de cardio,  através da frequência cardíaca de treino. Mas e quando você não possui o frequecímentro? Uma boa forma é a através da escala de Borg. Se inscreva em nosso canal!Continue a ler »Escala de Borg e a percepção do esforço no seu treino (Vídeo)

Livro Pep Guardiola Confidencial

Livro – Guardiola Confidencial

Pepe Guardiola é um técnico diferenciado, amantes do futebol sabem admiram seu trabalho, jogadores adoram trabalhar com ele. Mas o que será que ele faz fora de campo que deixa o time tão equilibrado e entrosado? Vamos descobrir no livro Guardiola Confidencial! 

Continue a ler »Livro – Guardiola Confidencial

popó x bambam luta - crítica

Popó x Bambam – Boxe ou apenas entretenimento? – Crítica

Esse fim de semana (24/05) teve a realização da luta entre Popó x Bambam, um verdadeiro sucesso em marketing e publicidade, porém a luta… que luta? Continue a ler »Popó x Bambam – Boxe ou apenas entretenimento? – Crítica

Padel esporte

Descobrindo o Padel: Um Esporte em Ascensão

Nos últimos anos, um esporte tem ganhado destaque em todo o mundo, especialmente entre os entusiastas de esportes de raquete: o Padel. Originário da Espanha, o Padel é uma mistura emocionante de tênis e squash, jogado em uma quadra menor, cercada por paredes de vidro e grades metálicas. Este jogo dinâmico e social está conquistando rapidamente o coração de jogadores de todas as idades e níveis de habilidade, oferecendo uma experiência única e divertida em cada partida.Continue a ler »Descobrindo o Padel: Um Esporte em Ascensão