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A albumina tem sido bastante utilizada nas academias, mas você sabe para que ela serve? Por que ela se tornou a queridinha dos atletas? Entenda melhor como ela funciona.
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Podemos estar nos alimentando super bem, escolhendo os melhores alimentos e nutrientes para o nosso corpo. Mas será o que o organismo está ingerindo esses nutrientes? Os probióticos irão te ajudar nisso! Mas o que são os probióticos?
Hábitos Saudáveis? – Veja 6 passos práticos!
Você tem hábitos saudáveis? Que tal parar um minuto para analisar seus hábitos alimentares? Comece adquirir hábitos saudáveis com esses 6 passos.
Cirurgia Bariátrica – O que é e qual a importância da nutrição
Se tornou uma opção para as pessoas acima do peso, mas será que a cirurgia bariátrica é mesmo a solução em todos os casos? E depois dela o que deve ser feito?
Carboidrato no pós-treino – Vídeo
Você ingere algum tipo de carboidrato no pós-treino? Rebeca Lugaresi explica a importância e dar dica sobre como repor o carboidrato no pós-treino.