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Nutrição

Um treino bem feito é seguido de uma ótima nutrição

Ahhh… a nutrição! Quando se começa a treinar, o segundo passo é melhorar a forma de se alimentar. O que comer antes, durante e depois do treino, será que engorda ou faz mal, dúvidas que começam aparecer constantemente.

Aqui na Hora do Treino você vai ficar informado sobre dietas, suplementos, alimentos específicos e dicas de como e o que tomar!

retorno ao nutricionista

Retorno ao nutricionista

Hoje em dia o profissional nutricionista está sendo muito mais valorizado, entretanto muitas pessoas ainda acham que é supérfluo uma consulta ou outros quando vão não retornam ao nutricionista. Entenda porque é importante consultar um nutricionista e continuar frequentando o consultório.Continue a ler »Retorno ao nutricionista