Aqueles exercícios diferentes que vemos no Instagram, é realmente necessário? Será que alguns não são firulas ou apenas perigoso? Irei comentar alguns exercícios que selecionei. Continue a ler »Reagindo a “exercícios diferentes” (Vídeo)
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
CREF: 0859033-G/SP
A faculdade virou um grande tabu: será que vale a pena fazer ou não? Cada vez mais, vemos pessoas com diplomas, até mesmo pós-graduação, que não conseguem crescer na carreira. Algumas nem sequer encontram emprego na área em que se formaram. Essa realidade levanta dúvidas sobre o verdadeiro valor da faculdade no mercado de trabalho atual. Se inscreva em nosso canal no Youtube!Continue a ler »Vale a pena fazer faculdade?
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
CREF: 0859033-G/SP
O crucifixo inverso é um excelente exercício para fortalecer a parte superior das costas, melhorar a postura e prevenir lesões. Se você passa muito tempo no celular ou sentado no computador, esse exercício pode ser fundamental para corrigir a postura dos ombros projetados para frente. Se inscreva em nosso canal!Continue a ler »Como fazer o exercício Crucifixo Inverso?
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
CREF: 0859033-G/SP
Já ouviu falar no manguito rotador? Quem pratica algum esporte ou treina pesado pode sentir dor em algumas articulações. O ombro é uma delas e hoje vamos aprender como proteger e melhorar os incômodos nessa parte de nosso corpo.
Continue a ler »Manguito Rotador – 5 exercícios para fortalecer o manguito (Vídeo)
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
CREF: 0859033-G/SP
Você já se perguntou por que seus resultados na academia não estão aparecendo como esperado? Se o seu objetivo é hipertrofia, emagrecimento ou definição, alguns hábitos podem estar sabotando o seu progresso. Neste artigo, vamos falar sobre quatro fatores que prejudicam seus resultados e como evitá-los. Eles formam uma verdadeira “pirâmide do resultado”, onde, se uma das bases falha, todo o seu progresso pode ser comprometido.Continue a ler »4 Erros que atrapalham seus resultados na academia! (Vídeo)
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
CREF: 0859033-G/SP
