5 óleos termogênicos que você precisa conhecer
Toda gordura engorda, certo? Sim, certo. Mas isso não quer dizer que todas sejam prejudiciais à saúde. Muito pelo contrário. Algumas, como os óleos termogênicos trazem uma série de benefícios. Além do que, você pode consumi-los in natura ou em cápsulas.
Cirurgia Bariátrica – O que é e qual a importância da nutrição
Se tornou uma opção para as pessoas acima do peso, mas será que a cirurgia bariátrica é mesmo a solução em todos os casos? E depois dela o que deve ser feito?
Emagrecimento saudável: mitos e verdades
Preocupação de parcela considerável da população, a perda de peso é um assunto que gera inúmeras dúvidas. Dietas apenas à base de proteínas e líquidos funcionam? Quanto mais água beber, melhor? Ingerir carboidratos à noite realmente engorda? Estes são alguns dos questionamentos levantados por quem busca um emagrecimento saudável.
Óleo de cártamo emagrece? Devo incluí-lo na minha dieta?
Se você está à procura de mais um aliado para a sua vida saudável, precisa conhecer o óleo de cártamo e entender para que ele serve. Ele pode ser tudo que você procura, já que ajuda a queimar aquela gordura indesejada no abdômen. E isso é o que todos nós buscamos, não é?
Mastigar bem ajuda a emagrecer
Se você engole a comida sem mastigar, certamente só fica satisfeito quando o estômago estiver bem cheio, dilatado e até mesmo dolorido. Isso acontece porque o estômago tem que trabalhar muito mais triturando e digerindo, já que recebeu pedaços grandes de comida. Por que mastigar ajuda emagrecer? A mastigação inadequada pode causar problemas digestivos como […]