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Whey Protein

mitos do whey

Whey Protein: Aliado Essencial ou Mito Inflacionado? Desvendando a Verdade por Trás do Suplemento Mais Famoso do Fitness

A Proteína do Soro do Leite: Para Quem Serve, Quando Usar e Por Que a Ciência o Defende?Continue a ler »Whey Protein: Aliado Essencial ou Mito Inflacionado? Desvendando a Verdade por Trás do Suplemento Mais Famoso do Fitness

o que é proteína

O que é Proteína? Quais alimentos são ricos em proteína?

Quem treina sabe que a palavra “proteína” é tão comum no dia-a-dia como o próprio treino. Mas você realmente sabe o que é proteína? Qual a sua importância para o organismo? Quanto ingerir e que horas ingerir? Dúvidas que seguem quem busca evoluir.

Continue a ler »O que é Proteína? Quais alimentos são ricos em proteína?

consumo de proteina

Consumir 100g de proteína de uma vez é muito melhor

Acredita-se que consumo de proteína deva ser espaçada para uma melhor absorção e aproveitamento da proteína pelo músculo. “Acreditava-se”, um novo estudo quebra esse conhecimento geral sobre consumo de proteína. Vamos nos aprofundar nesse estudo. Continue a ler »Consumir 100g de proteína de uma vez é muito melhor

receitas com whey protein

Receitas com Whey Protein – Prepare agora mesmo!

Está buscando varias a dieta e comer algo mais proteico, aproveitando seu bom e velho whey? Separa algumas receitas com whey protein que você irá adorar! Continue a ler »Receitas com Whey Protein – Prepare agora mesmo!

pasta de amendoim

Pasta de amendoim: saiba mais sobre esta fonte de proteína natural e saborosa

Você está procurando um hipercalórico saudável pra ingerir no pré-treino? A pasta de amendoim é uma saída perfeita. Ou você está procurando um alimento saudável que ajude no controle do peso? Se sim, a pasta de amendoim será uma ótima opção.Continue a ler »Pasta de amendoim: saiba mais sobre esta fonte de proteína natural e saborosa