Posicionamento dos pés no pedal
Sabe qual a melhor posição dos pés no pedal? E a vantagem das sapatilhas para pedalar? Nesse artigo esclarecemos essas dúvidas para você melhorar seu rendimento na bike. Continue a ler »Posicionamento dos pés no pedal
Mitos de academia – Verdades e mentiras para que quer entrar em forma
Quando se trata de atividade física, surge muitas dúvidas e muitas lendas. Você já deve ter ouvido alguns mitos de academia. Saber quais são pode fazer diferença no seu rendimento e no resultado. Continue a ler »Mitos de academia – Verdades e mentiras para que quer entrar em forma
Saiba como prevenir e tratar da epicondilite
Está com dor de cotovelo? Pode ser epicondilite! Descubra como tratar e prevenir essa lesão que afeta muitas pessoas que praticam atividade física. Continue a ler »Saiba como prevenir e tratar da epicondilite
Triatleta – O esporte e o dia-a-dia de quem prática Triatlo
Ser atleta não é nada fácil, ser um triatleta é muito mais difícil. Vamos mostrar como é a rotina de treino de um triatleta e entender mais sobre o triatlo. Está preparado? Continue a ler »Triatleta – O esporte e o dia-a-dia de quem prática Triatlo
Cafeína! O poderoso termogênico
Se você toma termogênico, já ouviu falar da cafeína, descubra o poder dessa substância, os benefícios e cuidados. Vamos acelerar! Continue a ler »Cafeína! O poderoso termogênico