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Renato Santiago

Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino! CREF: 0859033-G/SP

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Musculação é chato? Como deixar essa atividade mais legal

Você pratica musculação? Muitas pessoas acham que musculação é chato, uma atividade monótona sem muita ação. Mas será que é possível deixar essa atividade mais interessante? Continue a ler »Musculação é chato? Como deixar essa atividade mais legal

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Como ser um Personal Trainer de Sucesso

É muito difícil começar uma carreira, e quando se fala de personal trainer, começamos a ter muitas dúvidas como marketing, finanças, planos, atendimentos. Esse artigo irá ajudar a você descobrir como ser um personal trainer e possivelmente de sucesso.Continue a ler »Como ser um Personal Trainer de Sucesso

exercício elevação de quadril

Como fazer o exercício elevação de quadril?

A elevação de quadril é um exercício altamente eficiente e versátil, recomendado tanto para iniciantes quanto para atletas avançados. Esse movimento fortalece regiões essenciais do corpo, como o core (abdômen e lombar), glúteos e isquiotibiais (parte posterior das coxas), e ainda pode ativar panturrilhas dependendo da variação executada.

Continue a ler »Como fazer o exercício elevação de quadril?

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Como personal trainer pode ganhar mais de 10 mil reais?! (Vídeo)

Hoje quero compartilhar com você algumas estratégias que transformaram a minha vida como personal trainer. Se você está se dedicando ao máximo – estudando, trabalhando duro, e se esforçando – mas ainda não consegue atingir a marca de 10 mil reais por mês, pegue um café, sente-se confortavelmente e abra sua mente para novas ideias.Continue a ler »Como personal trainer pode ganhar mais de 10 mil reais?! (Vídeo)

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Os principais erros que Personal Trainers cometem e como evitá-los (Vídeo)

Ser personal trainer exige mais do que conhecimento técnico. É uma profissão que demanda comprometimento, habilidades interpessoais e uma conexão genuína com os alunos. Entretanto, mesmo com as melhores intenções, erros podem ser cometidos, impactando negativamente a experiência do aluno e a reputação do profissional. Neste artigo, exploraremos os erros mais comuns que personal trainers cometem, com base em reclamações frequentes de alunos, e como evitá-los para fortalecer sua carreira.Continue a ler »Os principais erros que Personal Trainers cometem e como evitá-los (Vídeo)