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Renato Santiago

Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino! CREF: 0859033-G/SP

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O crescimento das corridas de rua

Correr é fácil e barato, porém é um mercado que vem ganhando cada vez mais adeptos no Brasil e no mundo. Vamos entender melhor o crescimento das corridas de rua e como você pode entrar nesse mercado ou até mesmo começar a correr! Continue a ler »O crescimento das corridas de rua

Como ser professor de Beach Tennis?

Tornar-se um professor de beach tennis envolve uma combinação de habilidades técnicas, conhecimento do esporte, certificações adequadas e experiência prática. Aqui estão alguns passos que podem orientá-lo na busca por se tornar um professor de beach tennis.Continue a ler »Como ser professor de Beach Tennis?

receitas com whey protein

Receitas com Whey Protein – Prepare agora mesmo!

Está buscando varias a dieta e comer algo mais proteico, aproveitando seu bom e velho whey? Separa algumas receitas com whey protein que você irá adorar! Continue a ler »Receitas com Whey Protein – Prepare agora mesmo!

Como fazer um treino certo! Veja 10 dicas para ter resultado!

Fazer um treinamento adequado requer planejamento e consideração de vários elementos. Separei algumas 10 etapas para ajudá-lo a criar um treino certo que costumo usar com meus alunos. Continue a ler »Como fazer um treino certo! Veja 10 dicas para ter resultado!

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Esporte é Saúde? Sim! Mas nem sempre!

Esporte e saúde são conceitos que estão intimamente relacionados. A prática regular de atividade física pode trazer muitos benefícios para a saúde, tanto física quanto mental. Neste artigo, vamos explorar como o esporte pode impactar positivamente na saúde e no bem-estar das pessoas.Continue a ler »Esporte é Saúde? Sim! Mas nem sempre!