Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino! CREF: 0859033-G/SP
Alguns têm receios ou preconceito sobre a execução deste exercício. Vamos entender porque o exercício stiff é tão eficiente. Veja o vídeo abaixo explicando como fazer o exercício stiff na barra na prática! Aproveite e se inscreve no nosso canal!
Continue a ler »Como fazer o exercício stiff? (Vídeo)
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Se você ainda não sabe como abrir uma consultoria online, está na hora de você aprender. Isso porque estar no online aumenta exponencialmente o seu faturamento, pois no mundo online não existem fronteiras.Continue a ler »Como abrir uma consultoria de treino online?
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Segundo um estudo publicado pela revista científica Frontiers in Psychiatry, praticar regularmente atividade física reduz em 60% o risco de desenvolver transtorno de ansiedade, tanto em homens, quanto em mulheres. Logo, a relação entre saúde física e mental é muito importante.Continue a ler »A importância da atividade física para a saúde mental
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Está querendo iniciar no mundo dos treinos mas não sabe como escolher o Personal Trainer ideal? Então pode ficar tranquilo(a), pois separamos algumas dicas para que você consiga achar a melhor opção para a sua realidade.Continue a ler »Saiba como escolher um personal trainer
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Estamos vivendo em uma época em que existe uma forte propaganda positiva à prática de exercícios físicos e à figura do personal trainer ocupa uma importante posição nesse universo. Mas você sabe qual a função de um personal trainer? Preparamos esse post para você entender melhor o que faz esse profissional e quais as vantagens de contratar seus serviços. Confira!Continue a ler »Entenda a função de um personal trainer
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