• Dores na corrida

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    Você pode ser iniciante, amador ou avançado, mas em alguma fase você pode acabar sentido dor. Vamos entender melhor algumas dores na corrida. ...

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  • Esteira ou Rua – Qual é melhor para corrida?

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    Atualmente, praticar corrida  está cada vez mais comum. Porém a dúvida de muitos é: onde é melhor correr, esteira ou rua? ...

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  • Hidratação no treino

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    Todos nós devemos nos hidratar, quem treina precisa muito mais. A hidratação no treino é importante para evitar a desidratação e saber quanto hidratar-se durante uma atividade é essencial para o bom r ...

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  • Esteira ou Musculação

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    Qual fazer primeiro? Esteira ou musculação? Quem treina sabe a importância da musculação (anaeróbio) e da corrida (aeróbio). A maior dúvida é qual iniciar primeiro? Será que um interfere no outro? Vam ...

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  • Benefícios da corrida – As vantagens de correr!

    A corrida realmente chegou para ficar, o esporte se tornou muito popular. Cada vez mais pessoas aderem a ...

    A corrida realmente chegou para ficar, o esporte se tornou muito popular. Cada vez mais pessoas aderem a esse tipo de treinamento com diferentes objetivos. Mas quais são os benefícios da corrida?  ...

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