Artigos

Artigos

Personal Trainer e você - qual a importância do professor particular e seu resultado?
A história da Maratona
Dor e inchaço nos pés - o que fazer?
XTERRA 2019: prova de 6 horas e duas etapas inéditas
Profissional de Educação Física
Grupos de Corrida - Por que correr com um grupo de corrida?

Nada melhor que uma corrida matinal

Se você é como nós que adorar dar correr por aí, está no lugar certo. A corrida trás inúmeros benefícios para o corpo e para mente.

Aqui na Hora do Treino você saberá como melhorar corrida? Como evitar lesões? Exercícios para aprimorar a passada? A nutrição do corredor. Dicas corriqueiras para você que é corredor de fim de semana, atleta amador e maratonista.