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kettlebell training

kettlebell Training – O que é? Quais os benefícios? E como treinar?

Já ouviu falar no kettlebell training? Quem frequenta academias de ginástica, exercita-se em casa, por conta própria ou com um personal trainer, está sempre atento às novas técnicas e equipamentos para alcançar melhores resultados com a prática de exercícios físicos. Um instrumento do mundo antigo inspirou a criação de um programa de exercícios físicos para quem deseja um corpo perfeito, forte e resistente.Continue a ler »kettlebell Training – O que é? Quais os benefícios? E como treinar?