Rendimento e dificuldades de um atleta
Esporte e saúde são conceitos que estão intimamente relacionados. A prática regular de atividade física pode trazer muitos benefícios para a saúde, tanto física quanto mental. Neste artigo, vamos explorar como o esporte pode impactar positivamente na saúde e no bem-estar das pessoas.Continue a ler »Esporte é Saúde? Sim! Mas nem sempre!
Para os homens é fundamental para desenhar o braço, para as mulheres torna o braço firme e mais fino. E o tríceps é importante nessa função. Como é o treino de tríceps? Continue a ler »Dicas e exercícios para treino de tríceps
Por que você deve praticar e aprimorar a técnica do salto? Será que fará diferença para qualquer esporte? E se você não é atleta, que tipos de benefícios terá esse treino? Vamos ver como pular mais alto?
Aeróbico e Anaeróbico duas palavras constantes no dia-a-dia de quem treina. Complicado para quem não treina e ouve o professor falar isso nos primeiros dias de aula. Continue a ler »Aeróbico e Anaeróbico – Qual a diferença?
Ser rápido e explosivo. Ter músculos potentes faz toda a diferença em qualquer tipo de esporte. Mas como fazer um treino de potência? O que define aumento de potência? Continue a ler »Treino de Potência Muscular