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Dores musculares pós o treino – todos já sentimos!
Postado por Marcia Novo
|Data:20 maio, 2019

Dores musculares pós o treino – todos já sentimos!
Iniciantes, trocas de treinos, atividades novas – são motivos para sua musculatura estragar seu dia (às v ...
Iniciantes, trocas de treinos, atividades novas – são motivos para sua musculatura estragar seu dia (às vezes vários dias) com dores musculares por toda parte. Frase muito comum – reconheço músculos q ...
20 maio, 2019
|porMarcia Novo
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Dicas para treinar em dias mais frios
Postado por Renato Santiago
|Data:14 maio, 2019

Dicas para treinar em dias mais frios
Como é o seu treino no frio? Aos poucos já começamos a sentir o frio se aproximando, as academias começam ...
Como é o seu treino no frio? Aos poucos já começamos a sentir o frio se aproximando, as academias começam a ficar vazias, os parques já não são mais tão atrativos. O frio espanta as pessoas do treino. ...
14 maio, 2019
|porRenato Santiago
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Frutas, verduras e legumes para atletas
Postado por Deise Santiago
|Data:02 maio, 2019

Frutas, verduras e legumes para atletas
Praticantes de atividades físicas precisam de muitos nutrientes tanto para o exercício que praticam quant ...
Praticantes de atividades físicas precisam de muitos nutrientes tanto para o exercício que praticam quanto para seu dia-a-dia. Frutas, verduras e legumes não podem faltar na sua alimentação, mas em qu ...
02 maio, 2019
|porDeise Santiago
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Como o Brasil pode se tornar uma potência olímpica?
Postado por Renato Santiago
|Data:08 abril, 2019

Como o Brasil pode se tornar uma potência olímpica?
Como o Brasil pode se tornar uma potência olímpica? Será que o dinheiro resolve o problema? Se o governo ...
Como o Brasil pode se tornar uma potência olímpica? Será que o dinheiro resolve o problema? Se o governo disponibilizar bilhões para os esportes estaremos no topo do ranking das medalhas? ...
08 abril, 2019
|porRenato Santiago
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Dicas e exercícios para treino de tríceps
Postado por Renato Santiago
|Data:21 março, 2019

Dicas e exercícios para treino de tríceps
Para os homens é fundamental para desenhar o braço, para as mulheres torna o braço firme e mais fino. E o ...
Para os homens é fundamental para desenhar o braço, para as mulheres torna o braço firme e mais fino. E o tríceps é importante nessa função. Como é o treino de tríceps? ...
21 março, 2019
|porRenato Santiago
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