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Dicas

como ser um bom perosnal trainer

Características de um personal trainer excelente! E os defeitos de um personal ruim

Hoje, quero conversar com você sobre as características que definem um excelente personal trainer e os desafios que podem impedir o sucesso nessa profissão. Vamos lá?

Continue a ler »Características de um personal trainer excelente! E os defeitos de um personal ruim

musculação é chata, como deixar mais interessante

Musculação é chato? Como deixar essa atividade mais legal

Você pratica musculação? Muitas pessoas acham que musculação é chato, uma atividade monótona sem muita ação. Mas será que é possível deixar essa atividade mais interessante? Continue a ler »Musculação é chato? Como deixar essa atividade mais legal

escala de borg na prática

Escala de Borg e a percepção do esforço no seu treino (Vídeo)

Durante o treino é muito comum identificar o nível de intensidade e esforço que você está, principalmente em atividades de cardio,  através da frequência cardíaca de treino. Mas e quando você não possui o frequecímentro? Uma boa forma é a através da escala de Borg. Se inscreva em nosso canal!Continue a ler »Escala de Borg e a percepção do esforço no seu treino (Vídeo)

aula experimental para personal trainer

Como deve ser uma aula experimental? (Vídeo)

A aula experimental é um momento crucial para personal trainers que desejam transformar potenciais clientes em alunos fiéis. Com uma aula bem estruturada, é possível não apenas alcançar, mas também superar as expectativas do aluno, consolidando 50% do processo de venda.Continue a ler »Como deve ser uma aula experimental? (Vídeo)