O que o esporte pode trazer para você?
Há uma razão para você praticar alguma modalidade esportiva que vai além da simples competição, seja jovem ou não. Vamos ver o que o esporte pode trazer para você, mesmo que você não vire ou não seja um atleta profissional.
Atividades físicas para idosos – benefícios do treino para terceira idade
Atividade física é boa em todas as fases da vida, na terceira idade se torna fundamental, para uma velhice saudável e com qualidade de vida. Veja porque é importante começar a treinar agora, antes da velhice e as melhores atividades físicas para idosos.
Como pular corda? Dicas e vídeo para quem quer aprender
Você sabe como pular corda? Com saltos ritmados e movimentos coordenados? Agora ficou mais difícil, né? Se você quer aprender, agora é sua chance!
5 ótimos exercícios para entrar em forma
Atividade física é muito importante, todo mundo sabe, mas será que existe alguns exercícios para entrar em forma mais rápido?
Por que saúde se relaciona com atividade física?
Nos últimos dez anos a propaganda nos meios de comunicação de incentivo à atividade física aumentou vertiginosamente. Junto com ela, a adesão de novos participantes de corridas e esportes nos parques e quadras quadruplicou. Movimentar o corpo faz parte da manutenção da saúde?