Pular para o conteúdo
Início » Arquivos para Redação Hora do Treino » Página 9

Redação Hora do Treino

Queremos fazer parte da sua evolução, rendimento e saúde, através de informação de qualidade, novidades e produtos. Quer seu artigo aqui? Entre em contato com a gente!

Atletas vão além dos treinos para melhorar a performance e ter alto rendimento nas competições

Nem só de treino pesado vive um atleta. É preciso construir uma rotina que vá além das práticas esportivas e o ajude a ter mais disciplina, concentração, gestão emocional e que prepare o corpo para suportar a grande carga de treinos pela qual passa um atleta profissional. Conheça atletas que buscaram o método DeRose.
Continue a ler »Atletas vão além dos treinos para melhorar a performance e ter alto rendimento nas competições

lanche pós treino

Porque você deveria escolher seu lanche pós-treino com antecedência

Já aconteceu de você treinar super bem, bater seus recordes pessoais e quando termina o treino o seu pós-treino acaba sendo um lanche nada saudável ou lanche nenhum. Continue a ler »Porque você deveria escolher seu lanche pós-treino com antecedência

Atletas profissionais de sucesso que trocaram de modalidade e o que eles podem ensinar

É fato que o caminho para o sucesso é muito mais tortuoso e complicado do que parece à primeira vista. Muitas vezes essa trajetória não envolve apenas altas doses de talento e de treino, mas também consiste em não desistir até encontrar a coisa certa.Continue a ler »Atletas profissionais de sucesso que trocaram de modalidade e o que eles podem ensinar

coceira urticaria colinergica

Urticária Colinérgica: Coceira por conta do suor é comum, mas requer alguns cuidados

A corrida é um dos esportes mais simples para se praticar e também combater o sedentarismo, seja melhorando a condição física ou então ajudando na perda de peso. No entanto, é fácil ouvir relatos de pessoas que sofrem com coceiras durante ou após a prática do exercício. Tal situação é comum e até normal para quem está começando a correr, porém é preciso cuidado e manter certa atenção. Os sintomas podem ser resultados de uma sensibilidade da pele ou até mesmo uma alergia ao suor produzido pelo corpo.Continue a ler »Urticária Colinérgica: Coceira por conta do suor é comum, mas requer alguns cuidados

benefícios do esporte para mente

Os principais esportes que fortalecem a mente

É de conhecimento de todos que os exercícios físicos são fundamentais na rotina de qualquer pessoa, independentemente se for atleta ou não. Mas, além de procurar por esportes que fortalecem as pernas, os braços e o coração, também é importante buscar a prática por esportes que proporcionam grandes ganhos à mente.Continue a ler »Os principais esportes que fortalecem a mente