Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino! CREF: 0859033-G/SP
Precisando de motivações para treinar? A cada dia mais pessoas incluem atividades físicas no seu cotidiano. O difícil é manter essa nova rotina. Vamos descobrir formas de criar motivações para você não perder o ritmo.
Continue a ler »Motivações para treinar
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Atualmente, praticar corrida está cada vez mais comum. Porém a dúvida de muitos é: onde é melhor correr, esteira ou rua?
Continue a ler »Qual é melhor para corrida? Correr na esteira ou na rua?
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Um exercício completo para membros inferiores, glúteo e músculos posturais. Ideal para todas as pessoas seja atleta ou não. Um movimento natural como agachar pode ser herói ou vilão. Saiba mais como fazer o exercício agachamento livre e sinta a diferença no seu corpo. Aproveite e se inscreva no nosso canal do youtube!
Continue a ler »Como fazer o exercício Agachamento Livre – Esse não pode faltar no seu treino!
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Quando o “produto principal” é o seu serviço como será que você vende isso? Como deve ser o marketing para personal trainer? Aqui estão algumas dicas para quem deseja seguir essa área.Continue a ler »Marketing para Personal Trainer – Como divulgar seu serviço?
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Essa é uma boa pergunta: quanto de água devemos tomar no treino? Todos nós devemos nos hidratar, quem treina precisa muito mais. A hidratação no treino é importante para evitar a desidratação e saber quanto hidratar-se durante uma atividade é essencial para o bom rendimento e melhor aproveitamento do treino!
Continue a ler »Quanto de água devemos tomar no treino?
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