Não importa o esporte, seja antigo seja novo, seja individual ou em equipe, você está sempre lá acompanhando ou praticando! Somos apaixonados por esportes!
A competição, a superação e a vontade de vencer nos torna atletas amadores ou eternos seguidores.
Aqui na Hora do Treino você irá ver dicas para se aprimorar no seu esporte, regras e histórias, principais competições, locais para treinar e praticar.
Os benefícios estéticos que as atividades físicas proporcionam são perfeitamente visíveis em que tem esse hábito saudável há muito tempo. Porém, a beleza dos músculos torneados e definidos representa apenas uma parte das vantagens proporcionadas pelos exercícios.Continue a ler »Como o bom condicionamento é importante para atividades que não requerem muito físico – Patrocinado
Como incluo a academia na minha rotina? Iniciar é fácil: academia nova, planos atrativos, gente bonita e você se empolga a começar os exercícios. Porém, os números mostram que a maioria das pessoas que desistem de academias o fazem no primeiro mês. Continue a ler »Como incluo a academia na minha rotina?
Conhece a história da Olympikus? Saiba quais foram os passos que fizeram da empresa a maior marca esportiva do país.Continue a ler »Olympikus – Conheça a história dessa gigante brasileira que alcançou prestígio internacional
Essa é uma boa pergunta: quanto de água devemos tomar no treino? Todos nós devemos nos hidratar, quem treina precisa muito mais. A hidratação no treino é importante para evitar a desidratação e saber quanto hidratar-se durante uma atividade é essencial para o bom rendimento e melhor aproveitamento do treino!
Resultados incríveis, velocidade e força fora do padrão e uma performance que desperta suspeita. Eis que surge outro resultado positivo, dessa vez para o doping. Será que ele é trapaceiro? Será que ele é o único naquela competição? Qual a vantagem de utilizar substâncias que alteram o desempenho?