Não importa o esporte, seja antigo seja novo, seja individual ou em equipe, você está sempre lá acompanhando ou praticando! Somos apaixonados por esportes!
A competição, a superação e a vontade de vencer nos torna atletas amadores ou eternos seguidores.
Aqui na Hora do Treino você irá ver dicas para se aprimorar no seu esporte, regras e histórias, principais competições, locais para treinar e praticar.
Em muitos esportes estar psicologicamente preparado para o “desafio” é tão importante como o preparo físico, hoje vamos entender um pouco mais sobre a psicologia do esporte no tênis. Continue a ler »A psicologia do esporte no tênis
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Benchmarks no crossfit, temidos e desafiadores, mas você sabe o que são Benchmarks no crossfit? Confira o vídeo e conheça alguns dos Girls e Heroes. Continue a ler »O que são os benchmarks no crossfit?
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Termos presentes na musculação, se você está indo para a academia e ainda não ouviu as palavras Bulking e Cutting, saiba que logo elas cruzarão o seu treino. Referindo-se aos ciclos de perda de gordura e ganho de peso, aproveite para descobrir mais sobre o assunto já!Continue a ler »Ganhando peso e perdendo gordura – Entenda o que é bulking e cutting
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É muito difícil manter uma pessoa motivada, seja na rotina do dia ou no trabalho. E para um atleta? Como deve ser a motivação no esporte?Continue a ler »Como deve ser a motivação no esporte?
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Que o crossfit é para todos nós já sabemos, mas vai muito além do que você imagina, deficiente físicos também podem praticar e até disputar campeonatos, saiba mais sobre crossfit adaptado. Continue a ler »Veja quantos benefícios pode ter o crossfit adaptado
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