Terapia quente ou frio, terapia de contraste ou a famosa sauna e banho de gelo, atividade antiga, mas que está ficando famosa no mundo do treinamento e dos esportes. Continue a ler »Sauna e banho de gelo – O que é terapia de contraste?
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Esse fim de semana (24/05) teve a realização da luta entre Popó x Bambam, um verdadeiro sucesso em marketing e publicidade, porém a luta… que luta? Continue a ler »Popó x Bambam – Boxe ou apenas entretenimento? – Crítica
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
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Medir o número de passos que você dá todos os dias; rastrear sua frequência cardíaca, seu ritmo ou subida média enquanto corre; memorizar a distância total que você pedala ao longo de um ano e compartilhá-la com uma comunidade online. Essas práticas tornaram-se comuns no mundo do esporte com uso de smartwatch e aplicativos. Continue a ler »Smartwatch – Você deveria usar no seu treino?
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Um estudo recente sugere que ficar em melhor forma física pode reduzir o risco de câncer de próstata, uma condição comum que cerca de 113 em cada 100.000 homens são diagnosticados a cada ano.Continue a ler »Atividade física pode reduzir em 35% risco de câncer de próstata
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Maior evento de tênis da América Latina começa sábado 17/02. O Rio Open se tornou o primeiro campeonato de tênis do Brasil a entrar para a série ATP 500. A ATP é uma organização de torneios que oferece prêmios em dinheiro aos jogadores, além de ser responsável pelo ranking mundial do esporte.Continue a ler »Rio Open – Maior evento de Tênis da América Latina
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