Alimentação e suplementação dois temas que sempre ouve quem está treinando ou começou a treinar. Buscamos dietas, alimentos saudáveis e suplementos, esse por sua vez ainda gera duvidas e contradições, vamos desvendar algumas.
Continue a ler »Alimentação e Suplementação
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A Beta-Alanina é um suplemento que vai dar um gás no seu metabolismo na hora do treino. Saiba neste artigo as vantagens de usar esse suplemento e como ele beneficia seu organismo na hora dos exercícios.Continue a ler »Beta-alanina – O que é? Como tomar esse suplemento?
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Muitas pessoas já sabem que o carboidrato é uma das nossas principais fontes de energia. Esse artigo vai te explicar um pouco melhor sobre 2 tipos de carboidratos muito importantes, a maltodextrina e dextrose.Continue a ler »Maltodextrina e Dextrose – Qual diferença? Quando tomar?
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Você já se perguntou se Whey Protein engorda? Já deixou de tomar algum suplemento com medo de engordar? Esse poder ser um grande mito, whey protein pode servir até para quem quer emagrecer! Vamos ver maisContinue a ler »Whey Protein engorda?
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Se você toma termogênico, já ouviu falar da cafeína, descubra o poder dessa substância, os benefícios e cuidados. Vamos acelerar! Continue a ler »Cafeína! O poderoso termogênico
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