Arquivos Treinamento - Hora do Treino

Yoga – você deve fazer em algum momento da sua vida
Postado por Marcia Novo
|Data:07 junho, 2019

Yoga – você deve fazer em algum momento da sua vida
Que imagem vem a nossa mente quando pensamos em Yoga? Com certeza algo como na foto acima! Contorcionismo ...
Que imagem vem a nossa mente quando pensamos em Yoga? Com certeza algo como na foto acima! Contorcionismo? Pessoas sem ossos? Gente sem coluna? Brincadeiras à parte, gostaria de apresentar a Yoga de o ...
07 junho, 2019
|porMarcia Novo
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Dicas e exercícios para treino de perna
Postado por Renato Santiago
|Data:25 abril, 2019

Dicas e exercícios para treino de perna
Treino de perna, o mais cabulado pelos homens e o mais desejado pelas mulheres. Treinar pernas é tão impo ...
Treino de perna, o mais cabulado pelos homens e o mais desejado pelas mulheres. Treinar pernas é tão importante como qualquer outro músculo, afinal, são elas que nos transportam e suportam nosso corpo ...
25 abril, 2019
|porRenato Santiago
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Joseph Pilates – a visão do idealista que ninguém comenta
Postado por Marcia Novo
|Data:16 abril, 2019

Joseph Pilates – a visão do idealista que ninguém comenta
Muito se sabe do Joseph Pilates: sua vida, seu método, seus erros - hoje devidamente corrigidos, etc. O q ...
Muito se sabe do Joseph Pilates: sua vida, seu método, seus erros - hoje devidamente corrigidos, etc. O que nunca se comenta é sua visão do método e o que ele esperava alcançar com a “Contrologia” (no ...
16 abril, 2019
|porMarcia Novo
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Treino de Costas – Exercícios e dicas para o seu treino
Postado por Renato Santiago
|Data:03 abril, 2019

Treino de Costas – Exercícios e dicas para o seu treino
Seja para ter uma "asa" grande, as costas bem definidas ou para ajudar a corrigir sua postura. Treinar co ...
Seja para ter uma "asa" grande, as costas bem definidas ou para ajudar a corrigir sua postura. Treinar costas não é fácil, pois envolve vários músculos e articulações. Veja algumas informações para se ...
03 abril, 2019
|porRenato Santiago
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Treino de peito – Exercícios para o peitoral
Postado por Renato Santiago
|Data:18 fevereiro, 2019

Treino de peito – Exercícios para o peitoral
Ahh o famoso treino de peito... muitos exercícios geram dúvidas na hora do treino. Perguntas como "esse e ...
Ahh o famoso treino de peito... muitos exercícios geram dúvidas na hora do treino. Perguntas como "esse exercício trabalha qual musculatura?" ou "qual exercício trabalha mais a musculatura do peitoral ...
18 fevereiro, 2019
|porRenato Santiago
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