Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino! CREF: 0859033-G/SP
Consultoria de treino online é uma forma de orientação de treinamento que vem crescendo bastante. Mas será que essa é uma opção para você? Vamos descobrir!
Continue a ler »Como saber se preciso de uma consultoria de treino?
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Vence-se uma guerra e começa uma corrida ininterrupta para avisar a sua cidade que a guerra acabou, 40km na estrada de Marathon… Você conhece a história da Maratona? Continue a ler »A história da Maratona
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Treinos rápidos são ótimos para quem tem pouco tempo mas será que têm eficiência? Será que não traz nenhum risco para a saúde? Vamos descobrir!
Continue a ler »Treinos rápidos funcionam?
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Se você está querendo ler esse artigo é porque você já começou e parou a academia várias vezes, já tentou começar a correr de fim de semana, procurou algum esporte, mas parece que nada te motiva a treinar, e fica aquela pergunta como se motivar treinando sozinho? Continue a ler »Como se motivar treinando sozinho?
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Muita gente foge dos exercícios unilaterais na academia por ser um exercício mais longo onde a carga tem que ser menor e acaba sendo bem mais cansativo. Porém há uma razão bastante significativa para que esses exercícios sejam feitos.Continue a ler »Por que fazer exercícios unilaterais e simultâneos?
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