Se você é uma pessoa que se preocupa com a qualidade da sua saúde e da sua alimentação, provavelmente já ouviu falar sobre a importância das fibras alimentares na sua dieta.Continue a ler »Fibras – A importância de uma dieta rica em fibras
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Já ouviu falar em hipertrofia do coração? O coração também é músculo, mas será que ele tem a capacidade de crescer igual ao músculo esquelético? Continue a ler »Hipertrofia do coração – O coração pode crescer?
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Você sabia que existem hormônios da obesidade que influenciam na redução ou ganho de peso? Entenda melhor como eles funcionam.Continue a ler »Hormônios da Obesidade – Leptina e Grelina
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Quem nunca ouviu falar dessa sigla, IMC? O índice de massa corporal está presente na avaliação física, em pesquisas científicas, em reportagens na tv e revistas. Mas o que é e como calcular o IMC? Se que esse índice serve para todos? Continue a ler »Como calcular o IMC? Será que é para todos?
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Você já deve ter visto ou sofre desse problema: encurtamento muscular. Dificulta movimentos, causa desvios posturais e pode até causar lesão. Mas o que é exatamente e como melhorar essa situação? Continue a ler »Encurtamento muscular – O que é?
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