Saúde

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importância personal trainer

Personal Trainer e você – qual a importância do professor particular e seu resultado?

Temos que admitir: Personal Trainer tornou-se moda! Ter um ou mais personais pode garantir à algumas pessoas status quo e um espaço garantido em determinados grupos sociais.Continue a ler »Personal Trainer e você – qual a importância do professor particular e seu resultado?

tipos de pisadas

Qual é o seu tipo de pisada?

Conhece os tipos de pisadas? Fundamentais para o bom desempenho durante a pratica esportiva, os pés variam de formato e consequentemente influenciam no tipo de pisada. Saber seu tipo de pisada é fundamental para evitar dores e lesões e melhorar o rendimento.

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diabetes e esportes

Diabetes e esportes – é possível?

Infelizmente existe muito preconceito quando se fala sobre diabetes e esportes. Há um mito de que é um risco para a pessoa que tem diabetes realizar esportes de longa duração. Nossa ideia aqui é desmistificar tais (pre)conceitos.Continue a ler »Diabetes e esportes – é possível?

Equilíbrio – ganhando equilíbrio no corpo e na vida

Manter o equilíbrio é algo tão natural no ser humano que raramente pensamos em treiná-lo. Preocupamo-nos com força, resistência, um pouco de alongamento, mas equilíbrio não faz parte da nossa lista de “cuidados com o corpo”.Continue a ler »Equilíbrio – ganhando equilíbrio no corpo e na vida