Emagrecendo

Emagrecendo

remédios e dietas para emagrecer

Remédios e dietas para emagrecer, funciona?

Depois de mostrar alguns problemas da obesidade, vou falar de alguns pontos de quem busca emagrecer rápido como por um milagre. A busca pelos remédios e dietas “milagrosas” e o que fazer quando finalmente chegamos ao peso desejado. Pontos esses que podem ser cruciais para seu objetivo ser alcançado ou para mantê-lo.

Continue a ler »Remédios e dietas para emagrecer, funciona?

treino no frio

Dicas para treinar em dias mais frios

Como é o seu treino no frio? Aos poucos já começamos a sentir o frio se aproximando, as academias começam a ficar vazias, os parques já não são mais tão atrativos. O frio espanta as pessoas do treino. Como se manter motivado nessa época do ano? Quais as precauções para que o rendimento não caia?Continue a ler »Dicas para treinar em dias mais frios

como emagrecer

Como emagrecer? Veja dicas para emagrecer de forma saudável

Seja por questões de saúde ou por estética, emagrecer é uma briga mundial. Mas por onde começar? O que fazer? Como emagrecer? Nesse post eu mostrarei a melhor forma de iniciar seus exercícios e alcançar o tão esperado emagrecimento.

Continue a ler »Como emagrecer? Veja dicas para emagrecer de forma saudável

Planilha Controle de Treino

Buscamos sempre aproximar nossos leitores da atividade física, motivá-los, acompanhar suas metas e seu auge físico. Uma planilha controle de treino ajudará na sua meta e evolução era o que faltava para esse caminho ficar mais curto.

Continue a ler »Planilha Controle de Treino

como me tornei hipertenso

Como me tornei hipertenso?

Nos dias de hoje, tornar-se hipertenso é mais fácil do que você imagina. Mas você sabe os motivos que levam à hipertensão? E o treino? Ajuda ou melhora a condição de um hipertensoContinue a ler »Como me tornei hipertenso?