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Emagrecendo

Frequência Cardíaca de Treino

Frequência Cardíaca de Treino

Qual sua frequência cardíaca de treino? Cada tipo de treino possui um determinado ritmo que deve ser mantido para que se obtenha o desempenho esperado e a evolução nos treinamentos. Mas, será que existe uma forma de acompanhar e verificar se o ritmo está adequado para o treino?
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termogênicos

O que é e como tomar termogênicos?

Um dos suplementos mais populares, os termogênicos, tem sido cada vez mais consumido. Quem não quer atingir os resultados que promete o produto: queimar gordura, ganhar energia e definir os músculos? Mas como será que ele funciona? Do que é feito? Continue a ler »O que é e como tomar termogênicos?

Será que musculação emagrece?

Será que é possível emagrecer na musculação? Musculação não é inimiga de quem está lutando contra as gordurinhas, ela é uma grande aliada, descubra o por quê e como a musculação emagrece.Continue a ler »Será que musculação emagrece?

diabetes e atividade física

Diabetes e atividade física – dicas para seu treino?

Diabetes e atividade física? Será que o diabético pode treinar? Quais cuidados deve ter? Qualquer atividade pode ser realizada? Vamos saber mais.

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benefícios do detox

Detox – Benefício, os alimentos detox e uma super receita

Entra ano, sai ano e você não consegue atingir os seus objetivos. Muitas vezes tem vontade de desistir dos treinos e da alimentação “saudável”? Conheça a dieta detox e o que ela pode fazer para seu organismo.Continue a ler »Detox – Benefício, os alimentos detox e uma super receita