Nutrir o nosso corpo com alimentos ricos em vitaminas e minerais, além de substâncias bioativas importantes ajudam a reforçar a imunidade.Continue a ler »11 Alimentos que Favorecem a Imunidade
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É comum por diferentes motivos atletas ficarem afastados da atividade principal, porém, o retorno aos esportes pode aumentar o risco de lesão em 30%! Continue a ler »Lesões no retorno aos esportes podem aumentar
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Você já ouviu falar de gordura marrom? E de gordura branca? Você sabia que o organismo produz dois tipos de gordura? Nem toda gordura é ruim, entenda mais sobre isso.Continue a ler »Gordura marrom e gordura branca – Entenda a diferença
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Há uma razão para você praticar alguma modalidade esportiva que vai além da simples competição, seja jovem ou não. Vamos ver o que o esporte pode trazer para você, mesmo que você não vire ou não seja um atleta profissional.Continue a ler »O que o esporte pode trazer para você?
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Será que existe um frequência cardíaca para queimar gordura? Como descobrir qual é a frequência ideal para mim? Vamos descobrir.
Continue a ler »Frequência Cardíaca ideal para queimar gordura, existe?
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