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Saúde

RCQ relação cintura quadril

RCQ – Relação Cintura Quadril – Saiba o que é e como medir?

Você já ouviu falar no RCQ? Relação Cintura Quadril? Essa sigla é bem comum nas avaliações físicas das academias e nutricionistas. Mas o que é RCQ? Será que serve para todos? Continue a ler »RCQ – Relação Cintura Quadril – Saiba o que é e como medir?

doenças cardiovasculares atividade física

Doenças cardiovasculares e o benefício da atividade física

Doenças cardiovasculares assustam qualquer um, seja hereditário ou por maus hábitos, saber que tem algum risco cardíaco, deixa qualquer um muito preocupado e com receio de fazer muita coisa. Porém atividade física não pode ser cortada, ela vai ser um grande aliado ao tratamento. Vamos conhecer algumas doenças cardíacas e… Continue a ler »Doenças cardiovasculares e o benefício da atividade física

mitos de academia

Mitos de academia – Verdades e mentiras para que quer entrar em forma

Quando se trata de atividade física, surge muitas dúvidas e muitas lendas. Você já deve ter ouvido alguns mitos de academia. Saber quais são pode fazer diferença no seu rendimento e no resultado. Continue a ler »Mitos de academia – Verdades e mentiras para que quer entrar em forma

xilitol benefícios e o que é

O que é o Xilitol? Por que usar?

Você já ouviu falar no Xilitol? Há algo sobre o açúcar que a maioria das pessoas desconhece. Quando, no dia a dia, as pessoas consomem açúcar como um hábito sedimentado, repetido por todos os outros, seja no café, no chá ou nos sucos, seja nos alimentos doces e/ou industrializados, ignoram que esse hábito é um fenômeno recente na humanidade.Continue a ler »O que é o Xilitol? Por que usar?

spirulina o que é

Spirulina – O que é? Quais os benefícios? Quem pode tomar?

Você já ouviu falar na spirulina? Conhece seus benefícios para a saúde? Se não, está na hora de se informar e aprofundar seu conhecimento sobre essa substância que pode trazer excelentes e imediatos benefícios para seu corpo e sua saúde.Continue a ler »Spirulina – O que é? Quais os benefícios? Quem pode tomar?