Você sabe o que é VO2 máximo? Se você corre, pedala, nada… principalmente em competições já deve ter ouvindo falar. No post de hoje vamos falar sobre esse importante índice.Continue a ler »VO2 máximo: entenda o que significa e melhore o seu
Personal Trainer e empreendedor. Treino é mais do que um vício: é um estilo de vida para mim! Conheça minha Consultoria de Treino!
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A albumina tem sido bastante utilizada nas academias, mas você sabe para que ela serve? Por que ela se tornou a queridinha dos atletas? Entenda melhor como ela funciona.Continue a ler »Suplemento Albumina – O que é? Como tomar? Quais os benefícios?
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Podemos estar nos alimentando super bem, escolhendo os melhores alimentos e nutrientes para o nosso corpo. Mas será o que o organismo está ingerindo esses nutrientes? Os probióticos irão te ajudar nisso! Mas o que são os probióticos? Continue a ler »Probióticos – O que são e qual a importância dele para quem treina?
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Você tem hábitos saudáveis? Que tal parar um minuto para analisar seus hábitos alimentares? Comece adquirir hábitos saudáveis com esses 6 passos. Continue a ler »Hábitos Saudáveis? – Veja 6 passos práticos!
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Quem não é quer um vida saudável? Apesar de muitas coisas boas das vidas não serem saudáveis, podemos e devemos estar sempre equilibrando, ter um corpo saudável para aproveitar o máximo a vida são questões de escolha.Continue a ler »Vida saudável: 5 tendências de alimentação que você precisa conhecer
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