Radicais livres e atividade física
Todo mundo já ouviu falar dos radicais livres, mas o que são? Pra que servem? De onde vem?Continue a ler »Radicais livres e atividade física
Uma alimentação saudável começa pelo café da manhã!
Você é do tipo que troca o café da manhã por alguns minutos a mais de sono, que pular o café da manhã porque acorda sem fome ou está sempre atrasado e acha que não é tão importante? Talvez não seja tão benéfico assim para o seu corpo. Continue a ler »Uma alimentação saudável começa pelo café da manhã!
Atividade física pode ajudar uma pessoa com parkinson?
Pessoas que sofrem com parkinson, ao praticar alguma atividade física, reduzem os sintomas da doença, fazendo com que seja possível fazer as atividades diárias normalmente e diminuindo a velocidade da evolução da doença.Continue a ler »Atividade física pode ajudar uma pessoa com parkinson?
Fisioterapia: entenda qual é a cobertura do plano de saúde
Não é incomum que ocorram lesões durante atividades de alto impacto ou até mesmo depois de um treino mais pesado. Em algumas situações, uma boa compressa com água quente ou bolsa de gelo pode resolver o problema, mas casos mais graves exigem fisioterapia.Continue a ler »Fisioterapia: entenda qual é a cobertura do plano de saúde
Como aproveitar ao máximo um aplicativo de exercício?
Se você está pensando em ter um personal trainer online, precisa ler essas dicas para aproveitar o máximo do seu aplicativo de exercícios online e ver resultados incríveis. Continue a ler »Como aproveitar ao máximo um aplicativo de exercício?