Cada vez mais as empresas se preocupam com seus funcionários, incentivam hábitos saudáveis, prática de atividade física e até pausas durante o expediente para lazer e relaxar. E a ginástica laboral não pode ficar de fora. Continue a ler »Ginástica Laboral previne lesões
Se você trabalha na área esportiva com certeza já deve ter ouvindo falar em ou admirado em algum momentos os livros recomendados. São para ler e reler. Continue a ler »Livros para inspirar sua profissão
Para a maioria das pessoas o treino é sempre quando for possível, a mala da academia fica sempre pronta para quando aparecer aquele horário livre e ir treinar. Mas será que existe um horário ideal para treinar?Continue a ler »Qual o melhor horário para se treinar?
Todos os humanos têm um potencial incrível. Infelizmente poucos de nós alcançamos o nosso potencial por completo. Isso pode ocorrer por vários motivos, mas principalmente por auto-sabotagem sem nem saber que está fazendo isso. Será que você está? Continue a ler »Você está se sabotando? Veja 5 formas de auto-sabotagem no treino
É fato que o caminho para o sucesso é muito mais tortuoso e complicado do que parece à primeira vista. Muitas vezes essa trajetória não envolve apenas altas doses de talento e de treino, mas também consiste em não desistir até encontrar a coisa certa.Continue a ler »Atletas profissionais de sucesso que trocaram de modalidade e o que eles podem ensinar