Quando se fala em psicologia do esporte logo vem em nossas cabeça o alto rendimento. Dr. João Ricardo Cozac explica mais sobre todas as áreas da psicologia do esporte. Continue a ler »Áreas da Psicologia do Esporte – Onde pode atuar o psicólogo esportivo?
Como você faz o aquecimento no treino? Comum em todas as atividades física e indispensável em todos os treinos e esportes. Descubra mais sobre essa fase do seu treino, os benefícios e como realizar um bom aquecimento corporal.
Diabetes e atividade física? Será que o diabético pode treinar? Quais cuidados deve ter? Qualquer atividade pode ser realizada? Vamos saber mais.
Continue a ler »Diabetes e atividade física – dicas para seu treino?
O que seria um treinamento de resistência muscular localizada? Dentro de um processo de treinamento, passamos por vários tipos de treinos que possuem funções diferentes para o corpo, muitas vezes imperceptível na sua rotina de treino, mas essencial para seu desenvolvimento.Continue a ler »Treinando Resistência Muscular
Período de férias ou nos fins de semanas podemos realizar atividades um pouco fora do convencional, sair daquele seu treino habitual ganhando uma motivação a mais, praticar alguns esportes alternativos.
Quero mostrar hoje alguns esportes alternativos agradáveis e talvez um pouco incomuns de se ver. Esportes diferentes que exigem também uma preparação diferente. Para o próximo fim de semana uma atividade nova o espera.
Continue a ler »Esportes alternativos que você deveria pratica nos fins de semana