Crossfit emagrece?
Se você já tentou emagrecer sabe que não é fácil, e conforme o tempo passa parece que é cada vez mais difícil entrar na medida desejada. Eis que surge o crossfit, mas o crossfit emagrece? Continue a ler »Crossfit emagrece?
Áreas da Psicologia do Esporte – Onde pode atuar o psicólogo esportivo?
Quando se fala em psicologia do esporte logo vem em nossas cabeça o alto rendimento. Dr. João Ricardo Cozac explica mais sobre todas as áreas da psicologia do esporte. Continue a ler »Áreas da Psicologia do Esporte – Onde pode atuar o psicólogo esportivo?
Como fazer aquecimento no treino?
Como você faz o aquecimento no treino? Comum em todas as atividades física e indispensável em todos os treinos e esportes. Descubra mais sobre essa fase do seu treino, os benefícios e como realizar um bom aquecimento corporal.
Diabetes e atividade física – dicas para seu treino?
Diabetes e atividade física? Será que o diabético pode treinar? Quais cuidados deve ter? Qualquer atividade pode ser realizada? Vamos saber mais.
Continue a ler »Diabetes e atividade física – dicas para seu treino?
Treinando Resistência Muscular
O que seria um treinamento de resistência muscular localizada? Dentro de um processo de treinamento, passamos por vários tipos de treinos que possuem funções diferentes para o corpo, muitas vezes imperceptível na sua rotina de treino, mas essencial para seu desenvolvimento.Continue a ler »Treinando Resistência Muscular