Esportes - Dicas para melhorar rendimentos, regras e onde treinar

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Assistir, jogar, torcer e se emocionar com esportes é com a gente mesmo!

Não importa o esporte, seja antigo seja novo, seja individual ou em equipe, você está sempre lá acompanhando ou praticando! Somos apaixonados por esportes!

A competição, a superação e a vontade de vencer nos torna atletas amadores ou eternos seguidores.

Aqui na Hora do Treino você irá ver dicas para se aprimorar no seu esporte, regras e histórias, principais competições, locais para treinar e praticar.

Esportes alternativos que você deveria pratica nos fins de semana
Postado por Renato Santiago
|Data:23 fevereiro, 2018

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Postado por Renato Santiago
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Será que a musculação pode ajudar o atleta na performance? Ela deve fazer parte da periodização de treinamento do atleta, mesmo o esporte não requisitando músculos em excesso? Como deve ser a musculaç ...
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Postado por Hora do Treino
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Você já tentou praticar tênis? Esse esporte está cada vez mais ganhando espaço e praticantes. Nesse artigo você verá os cuidados que iniciantes no tênis devem ter para não ter frustações com o esporte ...
01 fevereiro, 2018
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Postado por Renato Santiago
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Tipos de nados – Conhece todos os nados da natação?
Postado por Equipe Hora do Treino
|Data:23 outubro, 2017

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Você conhece os tipos de nados? Natação é um esporte completo e no verão é uma ótima atividade para entrar forma! Vamos conhecer mais sobre alguns estilos de nado e mais sobre a natação! ...
23 outubro, 2017
|porEquipe Hora do Treino
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