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Como pular corda?
Postado por Renato Santiago
|Data:10 setembro, 2018

Como pular corda?
Você sabe como pular corda? Com saltos ritmados e movimentos coordenados? Agora ficou mais difícil, né? S ...
Você sabe como pular corda? Com saltos ritmados e movimentos coordenados? Agora ficou mais difícil, né? Se você quer aprender, agora é sua chance! ...
10 setembro, 2018
|porRenato Santiago
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VIGOREXIA – Ninguém quer falar sobre o assunto
Postado por Marcia Novo
|Data:30 agosto, 2018

VIGOREXIA – Ninguém quer falar sobre o assunto
Vigorexia, nas academias se evita o tema. Entre os colegas de treino praticamente o distúrbio não existe. ...
Vigorexia, nas academias se evita o tema. Entre os colegas de treino praticamente o distúrbio não existe. Há de se manter a ética e considerar que entre os clientes de uma academia existam pessoas com ...
30 agosto, 2018
|porMarcia Novo
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Para que serve o carboidrato no treino?
Postado por Renato Santiago
|Data:16 agosto, 2018

Para que serve o carboidrato no treino?
Alimentação é muito importante, seja você um atleta atrás de resultados ou um praticante de atividades fí ...
Alimentação é muito importante, seja você um atleta atrás de resultados ou um praticante de atividades físicas que busca boa forma e condicionamento deve ingerir saber da importância do carboidrato no ...
16 agosto, 2018
|porRenato Santiago
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Treino de Propriocepção
Postado por Renato Santiago
|Data:07 agosto, 2018

Treino de Propriocepção
O que é um treino de propriocepção? Sempre achamos que temos muito equilíbrio, resistência e consciência ...
O que é um treino de propriocepção? Sempre achamos que temos muito equilíbrio, resistência e consciência corporal. Mas basta sermos colocados em uma superfície instável para que tudo isso desapareça n ...
07 agosto, 2018
|porRenato Santiago
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Exercício Burpee – do básico ao avançado
Postado por Renato Santiago
|Data:01 agosto, 2018

Exercício Burpee – do básico ao avançado
Burpee... só de ouvir, alguns já sentem um frio na espinha. Outros já ficam ofegantes. Um exercício com a ...
Burpee... só de ouvir, alguns já sentem um frio na espinha. Outros já ficam ofegantes. Um exercício com alto grau de dificuldade, que demonstra sempre bons resultados. Você já conhece? ...
01 agosto, 2018
|porRenato Santiago
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