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Curiosidade

massagem miofascial

Liberação miofascial a técnica que pode ajudar você a ter menos dores e lesões

A liberação miofascial é uma técnica que trabalha diretamente com a fáscia e ajuda a relaxar e alongar os músculos. Ela pode ser feita tanto por profissionais (personal trainer, fisioterapeutas, massoterapeutas, quiropraxistas) quanto pelo próprio atleta.Continue a ler »Liberação miofascial a técnica que pode ajudar você a ter menos dores e lesões

vida saudável

Vida saudável: 5 tendências de alimentação que você precisa conhecer

Quem não é quer um vida saudável? Apesar de muitas coisas boas das vidas não serem saudáveis, podemos e devemos estar sempre equilibrando, ter um corpo saudável para aproveitar o máximo a vida são questões de escolha.Continue a ler »Vida saudável: 5 tendências de alimentação que você precisa conhecer

óleo de cártamo emagrece

Óleo de cártamo emagrece? Devo incluí-lo na minha dieta?

Se você está à procura de mais um aliado para a sua vida saudável, precisa conhecer o óleo de cártamo e entender para que ele serve. Ele pode ser tudo que você procura, já que ajuda a queimar aquela gordura indesejada no abdômen. E isso é o que todos nós buscamos, não é?Continue a ler »Óleo de cártamo emagrece? Devo incluí-lo na minha dieta?

grupo de corrida

Grupos de Corrida – Por que correr com um grupo de corrida?

Correr ao ar livre é muito bom, correr com amigos é ótimo, correr com tudo isso e ainda ser bem orientado é perfeito! Com tantos adeptos a essa modalidade surgiu os grupos de corrida. Continue a ler »Grupos de Corrida – Por que correr com um grupo de corrida?