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Dicas

treino no parque

Treino no parque – os benefícios de treinar no verde

Um treino no parque sempre é bom! Corrida, caminhada, alongamento, yoga, pilates ou qualquer outro esporte. Treinar no parque faz bem para o corpo e para alma. Mas que tipo de treino pode ser feito em um parque? Continue a ler »Treino no parque – os benefícios de treinar no verde

remédios e dietas para emagrecer

Remédios e dietas para emagrecer, funciona?

Depois de mostrar alguns problemas da obesidade, vou falar de alguns pontos de quem busca emagrecer rápido como por um milagre. A busca pelos  remédios e dietas “milagrosas” e o que fazer quando finalmente chegamos ao peso desejado. Pontos esses que podem ser cruciais para seu objetivo ser alcançado ou para mantê-lo.

Continue a ler »Remédios e dietas para emagrecer, funciona?

como fazer flexão de braço

Como fazer flexão de braço?

Flexão de braço é um exercício muito versátil que pode ser adequado para praticantes iniciantes até os mais avançados. Se para você flexões de braço é algo sobrenatural, esse artigo pode ajudá-lo a melhorar o seu treino. Se inscreva no nosso canal do Youtube. Pratique dentro do seu condicionamento e vá criando dificuldades aos poucos.Continue a ler »Como fazer flexão de braço?

Uma alimentação saudável começa pelo café da manhã!

Você é do tipo que troca o café da manhã por alguns minutos a mais de sono, que pular o café da manhã porque acorda sem fome ou está sempre atrasado e acha que não é tão importante? Talvez não seja tão benéfico assim para o seu corpo. Continue a ler »Uma alimentação saudável começa pelo café da manhã!