Você é do tipo que gosta de aumentar aumentar seus desafios? Então você precisa conhecer a corrida de montanha! Continue a ler »Como iniciar na corrida de montanha
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Você já deve ter ouvido falar do aminoácidos? Mas sabe quais os papeis dele no nosso organismo? E para você que treina, qual é a função? Continue a ler »O que são aminoácidos? Descubra a diferença no seu rendimento
Nutricionista por amor… Deixe que a nutrição cuide de você! Marque sua consulta CRN:3-40982
Já ouviu falar no kettlebell training? Quem frequenta academias de ginástica, exercita-se em casa, por conta própria ou com um personal trainer, está sempre atento às novas técnicas e equipamentos para alcançar melhores resultados com a prática de exercícios físicos. Um instrumento do mundo antigo inspirou a criação de um programa de exercícios físicos para quem deseja um corpo perfeito, forte e resistente.Continue a ler »kettlebell Training – O que é? Quais os benefícios? E como treinar?
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Vamos ver algumas dicas na hora de treinar os ombros. Basta fazer um movimento de mal jeito e pronto: essa articulação começa a doer. O movimento do ombro é tão amplo e complexo que treiná-lo é fundamental e requer atenção!Continue a ler »Dores nos ombros? Veja algumas dicas para treinar prevenindo lesões
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Você sabe quais são os efeitos do álcool para quem treina? Alguns podem contestar, mas especialistas comprovam o que afirmam. Álcool e atividades físicas estão longe de combinarem.Continue a ler »Os efeitos do álcool para quem treina
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