Você treina, treina e treina, mas sente que não está tendo mais evolução. Ter um personal trainer te orientando é essencial para manter e melhorar o seu desempenho e um personal trainer barato? Será que funciona? Continue a ler »Preciso de um personal trainer barato!
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Você sabe por que você deve procurar um nutricionista esportivo? Pode parecer tudo igual, mas nutricionistas também tem suas especialidades. Continue a ler »Por que devo procurar um nutricionista esportivo?
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Crossfit está fazendo muito sucesso no Brasil e em muitos países. Uma aula de Crossfit é desafiante e estimulante. Vamos ver mais como é um treino de crossfit.Continue a ler »Como é a aula de Crossfit?
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Para muitos que gostam de correr, a Maratona é o auge, porém o desgaste de uma maratona provoca um forte estresse no corpo. Vamos ver alguns desses desgastes.Continue a ler »Desgaste de uma maratona para seu o corpo
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Sua dieta e treino estão de acordo um com o outro? Percebemos que nenhum programa de treinamento traz sucesso se não for acompanhado de uma nutrição adequada e compatível com a fase do treinamento em que a pessoa se encontra.Continue a ler »Dieta e treino- integrando os dois!
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