A Beta-Alanina é um suplemento que vai dar um gás no seu metabolismo na hora do treino. Saiba neste artigo as vantagens de usar esse suplemento e como ele beneficia seu organismo na hora dos exercícios.Continue a ler »Beta-alanina – O que é? Como tomar esse suplemento?
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Você sabe que a corrida possui vários benefícios, para o coração e para estética a corrida sempre se mostrou como uma grande aliado, mas gostar de correr não é com você. Veja essas dicas e exercícios para substituir a corrida. Continue a ler »Não gosta de correr – Vejas essas dicas e exemplos de exercícios
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Sempre é bom ter companhia na hora de treinar, não é mesmo? Treino em dupla é uma boa ideia para você? Será que tem vantagens e desvantagens? Vamos descobrir e conhecer alguns exercícios em dupla.Continue a ler »Treino em dupla – Funciona? E os exercícios?
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Doenças cardiovasculares assustam qualquer um, seja hereditário ou por maus hábitos, saber que tem algum risco cardíaco, deixa qualquer um muito preocupado e com receio de fazer muita coisa. Porém atividade física não pode ser cortada, ela vai ser um grande aliado ao tratamento. Vamos conhecer algumas doenças cardíacas e… Continue a ler »Doenças cardiovasculares e o benefício da atividade física
Se você acompanhou o último artigo sobre o esporte Triatlo e o dia-a-dia de uma atleta, quer entender mais como é o treino de um triatleta. Afinal treinar para três esportes não parece nada fácil. Continue a ler »Treino de um triatleta
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