Conheça mais sobre o ômega e a importância para sua saúde
Se você se preocupa com sua saúde já ouviu falar do poder do ômega, descubra porque você precisa desse nutriente! Continue a ler »Conheça mais sobre o ômega e a importância para sua saúde
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O que é e como tomar termogênicos?
Um dos suplementos mais populares, os termogênicos, tem sido cada vez mais consumido. Quem não quer atingir os resultados que promete o produto: queimar gordura, ganhar energia e definir os músculos? Mas como será que ele funciona? Do que é feito? Continue a ler »O que é e como tomar termogênicos?
Por que o Triptofano é essencial para você?
Já ouviu falar no triptofano? Esse aminoácido pode trazer muitos benefícios para você, menos estresse, dormir melhor…Continue a ler »Por que o Triptofano é essencial para você?
Quanto de água devemos tomar no treino?
Essa é uma boa pergunta: quanto de água devemos tomar no treino? Todos nós devemos nos hidratar, quem treina precisa muito mais. A hidratação no treino é importante para evitar a desidratação e saber quanto hidratar-se durante uma atividade é essencial para o bom rendimento e melhor aproveitamento do treino!
Whey Protein – O que é e como tomar?
Praticantes de atividades físicas e atletas muitas vezes recorrem a suplementos para complementar a alimentação. Na maioria dos casos esse suplemento é o famoso Whey Protein. Mas você sabe o que é Whey Protein?