Dicas > Página 23

Dicas

Aulas de Glúteo – qual é o objetivo?

Acontece no Brasil apenas e, na maioria massacrante das vezes, essa aula é procurada por quem quer aumentar o glúteo. Será que essa é a maneira ideal de aumentar o volume de um músculo? Vamos buscar os cientistas que definiram os treinamentos e seus objetivos.Continue a ler »Aulas de Glúteo – qual é o objetivo?

Pedalando com segurança

Cada vez mais no Brasil estão usando a bike, seja para trabalhar, treinar ou se divertir no fim de semana. Mas será que estão bem orientados em termos de segurança? Como sair pedalando com segurança pela sua cidade?Continue a ler »Pedalando com segurança

chutar melhor

Como chutar melhor? (Futebol)

Como posso chutar melhor? No futebol profissional ou no amador, melhorar a habilidade de chutar é fundamental. Mas existe algum treino que o ajude a evoluir (muito) seu chute?Continue a ler »Como chutar melhor? (Futebol)