Excesso de peso – Motivos pelos quais você não consegue reduzi-lo

Muita gente luta contra o excesso de peso. Você faz dieta e incorpora um plano de exercícios, no entanto, não consegue reduzir o peso. Aqui estão 4 possíveis causas que precisam ser revistas na sua es...

Vida saudável: 5 tendências de alimentação que você precisa conhecer

Quem não é quer um vida saudável? Apesar de muitas coisas boas das vidas não serem saudáveis, podemos e devemos estar sempre equilibrando, ter um corpo saudável para aproveitar o máximo a vida são que...

Aplicativo de treino – será que ajuda?

Um aplicativo de treino pode te ajudar! A tecnologia traz muitas vantagens e desvantagens para nosso dia-a-dia. Saber usar a nosso favor irá nos levar muito longe. Veja como você pode usa-la no seu tr...

Hormônios da Obesidade – Leptina e Grelina

Você sabia que existem hormônios da obesidade que influenciam na redução ou ganho de peso? Entenda melhor como eles funcionam.

TREINO