Hábitos Saudáveis? – Como criar?

Você tem hábitos saudáveis? Que tal parar um minuto para analisar seus hábitos alimentares?

Reeducação Alimentar – Venha emagrecer com saúde!

Que tal emagrecer com reeducação alimentar? Se você deseja perder peso e quer aprender a fazer isso de uma forma saudável, nós da Hora do Treino estamos dispostos a te ensinar!

Exercícios para entrar em forma

Atividade física é muito importante, todo mundo sabe, mas será que existe alguns exercícios para entrar em forma mais rápido? 

Cirurgia Bariátrica – O que é e qual a importância da nutrição

Se tornou uma opção para as pessoas acima do peso, mas será que a cirurgia bariátrica é mesmo a solução em todos os casos? E depois dela o que deve ser feito?